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Es gibt viele Regeln, auf die Kindern und Jugendliche achten müssen, wenn sie einen Nebenjob haben wollen.

Kinder unter 13 Jahren dürfen rechtlich gesehen gar nicht arbeiten. Auch auf die Regelung bezüglich der Arbeitszeiten muss der Arbeitgeber Acht geben.

Kinder unter 15 Jahren zum Beispiel dürfen nur zwei Stunden am Tag arbeiten – für die älteren Jugendlichen sind dann 8 Stunden erlaubt.

Aber jetzt will ich dich nicht länger auf die Folter spannen und dir die besten Wege zum Geld verdienen als Kind oder Jugendlicher vorstellen.

Unter 15 Jahren:

Geld verdienen als Kind #9 Einkaufs- und Gartenhilfe

Besonders alte Menschen freuen sich darüber, wenn ihnen jemand bei der Pflege ihres Gartens oder dem Einkaufen zur Hand geht. Diese Tätigkeit kannst du auch schon mit 13 Jahren ausüben.

Am einfachsten findest du einen Job in deiner Nachbarschaft: du könntest zum Beispiel älteren Leuten deine Hilfe beim Rasenmähen anbieten. Du kannst auch versuchen, einen Zettel ans Notizbrett im Supermarkt zu hängen.

Sei offen für Neues: du könntest zum Beispiel auch Autos waschen oder Hunde spazieren führen.

Geld verdienen als Kind #8 Nachhilfe

Um Nachhilfeunterricht zu geben, musst du gute Noten haben und dich in dem jeweiligen Fach besonders gut auskennen. Wenn du musikalisch begabt bist und ein Instrument spielst, könntest du auch darin Nachhilfe anbieten.

Deine Dienste bietest du am besten am schwarzen Brett in deiner Schule an. Auch in der Zeitung finden sich manchmal Anzeigen, in denen ein Nachhilfelehrer gesucht wird.

Geld verdienen als Kind #7 Zeitung und Prospekte austragen

Diese Jobs findest du meistens in der Zeitung oder in Stellenanzeigen im Internet. Am besten ist es, wenn du für diesen Job ein Fahrrad hast – so kannst du die Arbeit schneller erledigen.

Geld verdienen als Kind #6 Beim Bauern aushelfen

Auf einem Bauernhof kannst du dir vor allem am Wochenende oder in den Ferien etwas dazuverdienen. Die Arbeit beginnt früh am Morgen, deshalb ist dies für Schultage eher nicht geeignet. Dieser Job ist super, denn hier kannst du besonders viel lernen!

Geld verdienen als Kind #5 Babysitten

Am einfachsten findest du Arbeit als Babysitter über Kontakte. Es ist immer gut, wenn diese Menschen dich bereits kennen und wissen, dass sie dir vertrauen können. Du kannst aber auch einen Aushang am schwarzen Brett machen.

Geld verdienen als Kind #4 Flohmarkt

Bei einem Flohmarkt schlägst du zwei Fliegen mit einer Klappe. Du kannst mit deinen alten Sachen Geld verdienen und deine Eltern freuen sich sicher, wenn du endlich ausmistest. Wenn du einen Flohmarkt in eurer Garage machen willst, mach unbedingt schon eine Woche vorher Werbung dafür!

Geld verdienen als Kind #3 Deine eigenen Produkte verkaufen

Du bist kreativ oder handwerklich begabt? Dann könntest du deine eigenen Produkte machen und verkaufen. Vielleicht kannst du gut stricken oder Freundschaftsbänder knüpfen? Überleg dir was und werd kreativ!

Du bist noch keine 13 Jahre alt, aber willst dir unbedingt etwas Geld dazuverdienen?

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Ab 15 Jahren:

Geld verdienen als Teenager #2 Supermarkt

Supermärkte suchen oft Mitarbeiter, die die Regale einräumen. Dort kannst du auch Schichten nach der Schule und an Samstagen bekommen. Zu Inventurzeiten kannst du vielleicht sogar ein paar Extraschichten einlegen und dir zusätzlich Geld verdienen.

Geld verdienen als Teenager #1 Restaurant oder Kiosk

Diese Jobs sind besonders gut zum Geld verdienen, denn du hast die Chance, deinen Stundenlohn mit einem Trinkgeld aufzubessern.* Zudem hast du mit Menschen zu tun und es kann super viel Spaß machen!

Du bist jünger als 13 Jahre und willst unbedingt ein bisschen arbeiten? Alle Tätigkeiten, die unter 15 Jahren ausgeübt werden dürfen, kannst auch du ausführen – solange du nur für Verwandte arbeitest.

Du könntest also für deine Oma das Rasenmähen erledigen, deinen Cousinen Nachhilfeunterricht geben oder bei deinem Onkel auf dem Bauernhof aushelfen.

Also, los gehts! An die Arbeit!

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In diesem Beitrag will ich dir die Grundlagen vorstellen, die du unbedingt kennen musst, wenn du zum Selfmade Millionär werden willst. Denn auch wenn du denkst, dass man eben Glück haben oder aus einer reichen Familie stammen muss – JEDER kann es schaffen!

Selfmade Millionär werden Tipp Nr. 1: Geld Sparen

Je früher du mit dem Sparen anfängst, umso besser! Jeder Multi Millionär hat mal klein angefangen. Was die meisten von ihnen gemeinsam haben, ist der bedachte Umgang mit Geld.* Jeden Monat einen Teil deines Gehalts zurückzulegen und auf einem Sparkonto anzulegen ist zwar ein guter Start, damit ist es aber noch nicht getan. Es macht außerdem Sinn, wenn du das Gesparte gewinnbringend anlegst – in Wertpapiere oder Immobilien etwa.

Selfmade Millionär werden Tipp Nr. 2: Schulden

Konsumschulden zu machen ist kontraproduktiv auf dem Weg zur ersten Million. Deshalb solltest du es auch unbedingt vermeiden, Konsumschulden anzuhäufen. Grundsätzlich solltest du nicht mehr Geld ausgeben als du hast, vor allem nicht für unnötige Dinge und Luxusgüter, die du nicht unbedingt brauchst.

Wenn du also noch alte Konsumschulden hast, die du abbezahlen musst, dann tu das so schnell wie möglich – und zwar bevor du dein eigenes Business eröffnest. Versuche, so sparsam wie möglich zu leben und leg Überstunden ein, um etwas mehr Geld zu verdienen – du wirst sehen, dann kannst du deine Konsumschulden schnell abbezahlen.

Selfmade Millionär werden Tipp Nr. 3: Aufbau eines Online Business

Wenn du am Beispiel der Corona-Krise immer noch nicht erkannt hast, dass die Zukunft in Online Jobs liegt, dann weiß ich auch nicht. Du hast die Qual der Wahl: es gibt unzählige unterschiedliche Geschäftsideen für ein Online Business. Du musst nur die richtige auswählen und dich dann voll reinhängen.

Ein Unternehmen online starten kannst du auch ohne hohes finanzielles Startkapital – meistens benötigst du nur einen Laptop und eine gute Internetverbindung. Bevor es losgeht solltest du auch unbedingt einen Businessplan erstellen. Stelle dir die folgenden Fragen:

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• Gibt es genügend Nachfrage für mein Produkt oder meine Dienstleistung?
• Wie sieht das vorhandene Angebot aus? Konkurrenz?
• Wer ist meine Zielgruppe?
• Was sind meine Ziele?

Nach der gründlichen Marktanalyse kannst du dann deine Pläne in die Tat umsetzen. Und von da an musst du deine gesamte Energie und Leidenschaft in dein Projekt stecken. Überprüfe konstant, was du verbessern könntest und bleib am Ball! 

Selfmade Millionär werden Tipp Nr. 4: Das Mindset

Der größte Unterschied zwischen einem Selfmade Millionär und einer armen Kirchenmaus, ist das Mindset. Wer denkt, dass er mit einem normalen Job und 100€, die er pro Monat aufs Sparkonto legt, reich werden kann, den muss ich leider enttäuschen. Dazu gehört vielmehr harte Arbeit und das richtige Gespür für Geschäfte.

Es reicht nicht, 100% zu geben – wenn du Selfmade Millionär werden willst, dann musst du immer die Extrameile gehen. Das kannst du nur erreichen, wenn du voll und ganz hinter dem stehst was du tust.*

Deshalb ist es wichtig, dass du nicht nur ein Business für dich findest, das lukrativ ist, sondern auch etwas, das dich begeistert und für das du brennst. Und dann musst du dich nur noch trauen!

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Ich möchte dir in diesem Beitrag die Top 17 Strategien und Möglichkeiten vorstellen, mit denen du dein Geld im Internet verdienen kannst – ganz ohne vorher investieren zu müssen.

Geld verdienen im Internet Strategie #17: Texter oder Lektor

Als Texter oder Lektor brauchst du eine sehr gute Grammatik und eine perfekte Rechtschreibung. Diesen Job kannst du ganz einfach im Home-Office ausüben – du brauchst lediglich einen Computer und eine Internetverbindung.

Geld verdienen im Internet ohne Startkapital #16: Übersetzer

Übersetzer brauchen perfekte Sprachkenntnisse in den jeweiligen Ziel- und Ausgangssprachen. Manche Arbeitgeber verlangen sogar ein Zertifikat. Erfüllst du diese Voraussetzungen, kannst du allerdings sofort loslegen.

Geld verdienen im Internet Strategie #15: Sprachlehrer

Um als Sprachlehrer online arbeiten zu dürfen, wird oft – ähnlich wie bei Übersetzern – ein Zertifikat verlangt. Hier kannst du zwar deine Arbeitszeiten nicht selbst bestimmen, allerdings kannst du einfach von Zuhause aus arbeiten und musst nicht einmal das Haus verlassen.

Geld verdienen im Internet ohne Startkapital #14: Online-Coach

Um als Online-Coach erfolgreich zu sein, brauchst du richtig gute Kenntnisse in deinem jeweiligen Fachgebiet. Deine Coachings kannst du über Plattformen anbieten* oder einfach über deine persönliche Social Media Seite Kunden gewinnen.

Geld verdienen im Internet Strategie #13: Virtuelle Assistenz

Als Virtuelle Assistenz arbeitest du normalerweise für ein Unternehmen oder einen Unternehmer. Sämtliche Aufgaben kannst du online ausführen und brauchst dazu lediglich einen Computer und eine Internetverbindung. Auch telefonisch solltest du erreichbar sein können.

Geld verdienen im Internet ohne Startkapital #12: Webdesign

Webdesigner brauchen in der Regel eine abgeschlossene Ausbildung. Außer einem Computer und einem Internetanschluss brauchst du allerdings sonst nichts, um als Webdesigner erfolgreich sein zu können.

Welche Geschäftsmodelle kennst du, die man ohne oder mit geringem Startkapital starten kann? Schreib es mir in die Kommentare!

Geld verdienen im Internet Strategie #11: Stockfotos

Diese Möglichkeit ist für Menschen geeignet, die bereits als Hobby-Fotografen unterwegs sind. Besonders gute Fotos kannst du auf Plattformen im Internet zum Download anbieten. An jedem Download kannst du so Geld verdienen – und das langfristig.

Geld verdienen im Internet ohne Startkapital #10: Online-Kurs erstellen

Wenn du dich in einem bestimmten Thema spitzenmäßig auskennst, kannst du deinen eigenen Online-Kurs erstellen. Das sollte etwas sein, das so einzigartig wie möglich ist und für viele Menschen interessant sein könnte. Online-Kurse kannst du über deine eigene Webseite oder über eine Plattform verkaufen* und dir so ein langfristiges Einkommen aufbauen.

Geld verdienen im Internet ohne Startkapital #9: T-Shirt Business

Um ein T-Shirt Business zu starten* musst du vor allem kreativ sein und dir so richtig coole Designs überlegen. Die T-Shirts werden von den jeweiligen Plattformen On-Demand, also erst nach einer Bestellung, gedruckt. So hast du kein Risiko und musst auch nicht vorher Geld investieren.

Geld verdienen im Internet ohne Startkapital #8: Dein eigener Podcast

Wenn du eine zündende Idee hast und dich gut ausdrücken und sprechen kannst, ist das die Gelegenheit, deinen eigenen Podcast aufzunehmen*. Geld verdienst du durch Sponsoren und eingeblendete Werbung.

Geld verdienen im Internet Strategie #7: Nischenseiten

Um mit einer Nischenseite erfolgreich zu sein, brauchst du genau das: eine Nische, die für viele Menschen interessant ist. Überleg dir was Gutes und schon kann es losgehen!

Geld verdienen im Internet ohne Startkapital #6: Affiliate Marketing

Mit Affiliate Marketing kannst du* über einen Social Media Kanal deiner Wahl, eigener E-Mail Liste oder Blog Geld verdienen. Du brauchst dazu viele Follower und solltest eine überzeugende Persönlichkeit haben.

Geld verdienen im Internet ohne Startkapital #5: YouTube

Hier kannst du mithilfe von Affiliate Marketing sowie Klicks durch Werbung und Anzeigen Geld verdienen. Du musst nur Videos mit interessantem Inhalt produzieren und schon kann es losgehen. So verdienst du Geld mit YouTube: >>HIER KLICKEN<<*

Geld verdienen im Internet Strategie #4: Eigener Online-Shop

Bau deinen eigenen Online-Shop auf und mache somit Geld im Internet. Alles läuft online ab, deshalb brauchst du auch kein Startkapital.

Geld verdienen im Internet ohne Startkapital #3: Alte Sachen verkaufen

Miste endlich mal wieder aus und verkaufe deine alten Sachen* im Internet. So kannst du ganz schnell Geld verdienen.

Geld verdienen im Internet Strategie #2: Produkttester

Du bekommst ein Produkt umsonst zugeschickt und wirst dafür bezahlt, wenn du es bewertest – hört sich doch nach einem guten Deal an!

Geld verdienen im Internet ohne Startkapital #1: Microjobs

Bestimmte Plattformen und Apps bezahlen dich für kleine Aufgaben, die du erledigst – Umfragen beantworten, Bilder von einem Ort machen und vieles mehr.

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Einfach so wirst du es nicht schaffen, deine schlechten Gewohnheiten loszuwerden – dafür brauchst du schon einen Plan.*

Ich stelle dir in diesem Beitrag einige wichtige Schritte zum Loswerden schlechter Gewohnheiten vor. Befolgst du diese, so stehen die Chancen gut, dass du jede noch so hartnäckige Angewohnheit loswirst.

Benenne die Verhaltensweise, die dich nervt

Fasse die Verhaltensweise, die du loswerden willst, in Worte. Am besten ist es, wenn du es aufschreibst. Formuliere als erstes die schlechte Gewohnheit, die du loswerden willst. Überlege dir dann auch, wie du dies in Zukunft besser machen könntest und schreibe beides auf einen Zettel oder in ein Tagebuch. Wenn du zum Beispiel nicht mehr so viel Fast Food essen möchtest, könntest du zusätzlich noch das Ziel formulieren, drei Mal am Tag Obst oder Gemüse zu essen.

Was steckt hinter dieser Gewohnheit?

Finde heraus, warum du immer wieder in diese Verhaltensweise verfällst. Die meisten Gewohnheiten sind antrainiert. Die Zigarette beim Ausgehen, weil man eben immer schon geraucht hat. Gehe der Sache einmal auf den Grund. Mit dem Rauchen hast du damals mit 18 angefangen, weil du cool sein und dazugehören wolltest? Aber brauchst du das wirklich noch?

Schlechte Gewohnheiten loswerden: Tausch und Bestrafung

Gewohnheiten wie das Rauchen oder Alkohol trinken kannst du loswerden, indem du sie mit einer anderen Verhaltensweise austauschst und somit kompensierst. Wenn du dir das nächste Mal nach der Arbeit ein Bier aufmachen willst, könntest du dir zum Beispiel einen Tee machen.

Bei Dingen wie dem Zuspätkommen kann es dir helfen, wenn du dich bestrafst, jedes Mal, wenn du wieder in die alte Gewohnheit zurückfällst. Zahle 5€ in deine Bad-Habit-Kasse ein und spende das Geld am Ende des Monats an einen guten Zweck.

Hattest du in der Schule auch eine Fluch-Kasse? Wenn jemand ein “böses” Wort gesagt hat, musste die Person immer 1€ einzahlen. Findest du das eine gute Idee? Schreib mir deine Meinung in die Kommentare, ich freue mich immer über neuen Input!

Schlechte Gewohnheiten loswerden: Denk positiv

Am Wichtigsten für den Erfolg beim Loswerden schlechter Gewohnheiten ist wohl, dass du positiv denkst. Dazu gehört erst einmal, dass du dir darüber klar wirst, warum du die Angewohnheit loswerden willst. Welche Vorteile bringt es dir, nicht mehr an schlechten Gewohnheiten festzuhalten? Lenke deine Gedanken ins Positive, sprich dir selbst Mut zu und bleib dran!

Schlechte Gewohnheiten loswerden: Durchhaltevermögen

Vergiss nicht: das Ablegen schlechter Gewohnheiten ist ein Prozess. Es wird nicht von heute auf morgen geschehen und es ist sehr wahrscheinlich, dass du auch mal einen Rückfall erleidest. Sei nicht zu streng mit dir selbst! Konzentriere dich auf die positiven Dinge und sei stolz darauf, wie viel du schon geschafft hast! Belohne dich auch für kleine Erfolge und behalte das große Endziel immer fest im Auge.

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Hallo. Darf ich Ihnen eine Frage stellen? Möchten Sie Reich werden? Streben Sie nach Aufbau von Wohlstand?  

Bevor Sie anfangen, Ihren Aktionsplan zu gestalten, um Ihre finanzziele Freiheit zu erreichen, ist es wichtig zu überprüfen, ob Sie sich nicht unbewusst von Ihrer eigenen finanziellen Unabhängigkeit zurückhalten. Durch Brian Tracys* jahrelange Erfahrung hat er gelernt, dass es fünf häufige Fehler gibt, die verhindern, dass die Mehrheit von Menschen reich wird. Reden wir über diese, eins nach dem anderen.

Erstens, ganz oben auf der Liste ist, dass es ihnen nie in den Sinn kommt, reich zu werden.

Der durchschnittliche Mensch ist in einer Familie aufgewachsen, in der er noch nie jemanden getroffen oder gekannt hat, der reich ist. Er geht zur Schule, knüpft Kontakte mit Menschen, die nicht reich sind. Vögel einer Art strömen zusammen. Er arbeitet mit Menschen, die nicht wohlhabend sind. Er hat eine Bezugsgruppe oder einen sozialen Kreis außerhalb der Arbeit, die nicht wohlhabend sind. Und er hat Vorbilder, die nicht reich sind.

Nun, wenn Ihnen das in Ihren prägenden Jahren bis zum Alter von etwa zwanzig Jahren passiert ist, können Sie tatsächlich aufwachsen und ein voll ausgereifter Erwachsener in unserer Gesellschaft werden, und es wird Ihnen vielleicht nie in den Sinn kommen, dass es für Sie genauso möglich ist, reich zu werden wie für jeden anderen.

Also der erste Grund, warum Menschen nicht reich werden, ist, weil es ihnen nie in den Sinn kommt, dass es für sie möglich ist. Und natürlich, wenn es ihnen nie in den Sinn kommt, dann unternehmen sie nie die Schritte, die notwendig sind, um es zu verwirklichen.

Der zweite Grund, warum Menschen nicht reich werden, ist, dass sie sich nie dazu entschließen.

Die Hauptursache für Untererfüllung und Misserfolg ist, dass die große Mehrheit der Menschen sich nicht entscheiden, erfolgreich zu sein. Selbst wenn jemand ein Buch liest oder einen Vortrag besucht oder mit finanziell erfolgreichen Menschen zusammenarbeitet, ändert sich nichts, bis er sich entscheidet, etwas anderes zu tun.

Selbst wenn es einem Menschen einfällt, dass er wohlhabend werden könnte, wenn er nur bestimmte Dinge auf eine bestimmte Art und Weise getan hätte. Wenn er sich nicht für den ersten Schritt entscheidet, bleibt er wie er ist. Wenn Sie weiterhin das tun, was Sie immer getan haben, werden Sie auch weiterhin das bekommen, was Sie immer haben.

Der dritte Grund, warum Menschen nicht reich werden, ist der Aufschub.

Menschen haben immer einen guten Grund, nicht damit anzufangen, das zu tun, was sie wissen, dass sie tun müssen, um finanzielle Unabhängigkeit zu erlangen. Es ist immer der falsche Monat, die falsche Jahreszeit oder das falsche Jahr. Es scheint immer einen Grund zu geben, um zu zögern.

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Das hat zur Folge, dass sie es immer wieder verschieben, Monat für Monat, Jahr für Jahr, bis es zu spät ist. Selbst wenn es einer Person aufgefallen ist, dass sie wohlhabend werden kann und sie eine Entscheidung getroffen haben um sich zu ändern, wird das Zögern alle ihre Pläne in die unbestimmte Zukunft verschieben und nichts wird jemals passieren.

Der vierte Grund, warum Menschen arm in Rente gehen, ist das, was Ökonomen die Unfähigkeit nennen, die Befriedigung hinauszuzögern.

Die große Mehrheit der Menschen haben eine unwiderstehliche Versuchung, jeden einzelnen Cent, den sie verdienen und was sie sonst noch ausleihen oder auf Kredit kaufen können, auszugeben.

Wenn Sie die Befriedigung nicht hinauszögern und sich selbst disziplinieren können, um alles, was Sie verdienen, nicht auszugeben, können Sie nicht reich werden. W. Clement Stone sagte einmal: “Wenn Sie kein Geld sparen können, dann sind die Samen der Größe nicht in Ihnen.” Wenn Sie die Budgetierung nicht als lebenslange Gewohnheit praktizieren können, wird es Ihnen unmöglich sein, finanzielle Unabhängigkeit zu erlangen.

Der fünfte Grund, warum Menschen arm in Rente gehen, ist vielleicht genauso wichtig, wenn nicht sogar wichtiger als alle anderen. Es fehlt die Zeitperspektive. 

Die Zeitperspektive ist definiert als die Zeit, die Sie bei der Planung Ihrer täglichen Aktivitäten und bei wichtigen Entscheidungen in Ihrem Leben berücksichtigen.

Das junge Paar, das anfängt, fünfzig Euro im Monat in einen Sparprojekt einzuzahlen, damit Sie später von Prozenten leben könnten, ist ein Paar mit langer Zeitperspektive. Sie sind bereit, kurzfristig zu opfern, um langfristig bessere Ergebnisse und Resultate zu erzielen. Menschen mit Langzeitperspektive rücken im Laufe ihres Lebens fast immer wirtschaftlich nach oben.

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Wer träumt nicht davon, schnell online im Internet reich werden zu können – genug Geld zu haben, um nie wieder arbeiten gehen zu müssen und in der Karibik in der Hängematte zu liegen, einen Cocktail schlürfend, während das Internet passiv für einen arbeitet und immer weiter Geld generiert …

Was sich anhört wie ein Traumvorstellung, ist genau das: ein Traum. Sorry, aber diese Wundermethode zum Geld verdienen im Internet kann dir auch dieses Buch nicht bieten. Dennoch ist es eine klare Kaufempfehlung, wenn du den Plan hast, dir ein eigenes Online-Business aufzubauen.

In dem Ratgeber findest du ganze sechzehn Kapitel, vollgepackt mit Infos, Tipps und Strategien, wie du ein Online-Business aufbauen kannst, um passives Einkommen im Internet zu generieren.

Zuerst werden einige Begrifflichkeiten erklärt – unter anderem auch, was passives Einkommen genau ist, und warum es eben nicht bedeutet, dass du die Füße hochlegen kannst, denn auch das Internet arbeitet nicht von allein. Stattdessen erfährst du, was dich von erfolgreichen Gründern unterscheidet und wie du dein Mindset richtig polen kannst, um deinen inneren Schweinehund endlich zu überwinden und den Erfolg zu bekommen, den du dir schon immer gewünscht hast.

Nüchtern und voller Fakten wird erklärt, wie viel Kapital du benötigst, um Online starten zu können – nämlich genau gar nichts! – und wie viel Zeit dich dein neues Online-Business kosten wird.

Du bekommst eine Anleitung, welche rechtlichen Dinge zu beachten sind – bezogen auf Gewerbeanmeldung, Steuerberater und Co! Was ist beispielsweise, wenn du arbeitslos bist und ein Online -Unternehmen gründen willst? Wirf unbedingt einen Blick in dieses Buch!

Stehst du auch vor einem Berg aus Unwissen? Im Internet kursieren allerhand Mythen und Fehler, über die du bei deinem eigenen Online-Business stolpern kannst. Dieser Ratgeber zählt einige davon auf und erklärt detailliert, wie du diesen ausweichen kannst.

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Auch die Erklärungen verschiedener Geschäftsmodelle können dir helfen, dich im Dschungel des Geldverdienens im Internet besser auskennen zu lernen und einige Modelle kannst du dir direkt notiert, um diese gleich mal auszuprobieren!

Damit bist du voll mit Ideen und Anleitungen ausgestattet wie du dein Online-Business aufbauen kannst!

Aber jetzt mal ehrlich: lohnt sich dieses Buch wirklich? Kann man sich das nicht alles auch im Internet selbst zusammensuchen?

Ehrlich gesagt: ja, ich denke, das könntest du. Dabei ist es wie mit allem, was das Online-Business angeht: du kannst entweder Geld oder Zeit investieren und ich denke, dass die Zeit, die du dir sparst, sinnlose Quellen im Internet zu durchforsten, besser ins Lesen dieses Buches investiert ist.

Dieser Ratgeber ist ein Rundumschlag und beginnt ganz vorn. Er holt dich dort ab, wo keine Vorkenntnisse nötig sind, gibt Definitionen, Tipps und Erklärungen, sogar eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Unternehmensgründung ist mit dabei und das Beste ist: das ist noch lange nicht das Ende, denn dieser Ratgeber ist nur Teil 1 einer ganzen Reihe, bei der noch viele Infos folgen werden, die sich mit dem Geld verdienen im Internet beschäftigen und dabei tiefer ins Detail gehen.

Damit du dich nicht nur auf meine Worte verlassen musst, gewähre ich dir hier einen exklusiven Einblick in den Inhalt des Ratgebers:

Du erfährst, welche Geschäftsideen sich wirklich lohnen und worauf es bei den einzelnen Ideen ankommt. Hier wird detailliert auf sage und schreibe acht Methoden eingegangen, mit denen du als Anfänger, ohne jegliche Vorkenntnisse, mit deinem Online-Business starten kannst, um schon bald Geld im Internet zu verdienen. Dabei beschränkt sich der Ratgeber nicht auf diese acht Methoden, sondern nennt eine Vielzahl mehr – hier sollte wirklich für jeden etwas dabei sen.

Außerdem lernst du, welche Fehler du vermeiden solltest, wenn du Online Geld verdienen und dabei erfolgreich sein willst. Dabei spielt unter anderem die Ideenfindung eine wichtige Rolle und auch der Faktor Zeit wird hierbei angesprochen – aber sicherlich anders als du jetzt denkst! Um auch die positiven Seiten zu nennen, bekommst du nach den acht wichtigsten Fehlern die 5 top Erfolgsfaktoren für dein Online-Business haargenau erklärt. Das versteht nun wirklich jeder, was es ist und warum das so super wichtig ist!

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Ein Herzstück ist unter anderem das Kapitel zur rechtlichen Thematik. Dort wird näher beleuchten, was du alles zum Thema: „was muss ich wo anmelden und wie läuft das jetzt genau mit dem Steuerberater“ wissen musst. Gerade die Kleinunternehmerregelung macht das Online-Business zu so einem interessanten und lukrativen Geschäftszweig – meiner Meinung nach! Aber überzeuge dich gerne selbst, denn dieses Buch ist ein absolutes Must-Read!

Prinzipiell sollst du beim Lesen dieses Buches einfach total Lust bekommen, sofort dein eigenes Online-Business aufzubauen. Die Ideen und Anregungen, die das Buch gibt, sind einfach erklärt und Schritt für Schritt geschildert, sodass keine Zweifel und Fragen offen oder unbeantwortet bleiben.

Geld verdienen im Internet mit der eigenen Online-Business Idee ist gar nicht so schwer, wie es sich zuerst anhören mag, alles was du brauchst, ist Disziplin, eine gehörige Portion Mut und Lust darauf, dich in ein neues Projekt zu stemmen. Durchhaltevermögen und Motivation schaden dabei auch nicht.

So, nun aber genug um den heißen Brei herumgeredet. Warum sollte dir gerade dieses Buch auf deinem Weg zu einem erfolgreichen Online-Business definitiv nicht fehlen? Nützliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Tipps und Tricks, rechtliche Fallstricke und Mythen, sowie Fehler, die du vermeiden solltest, sind hier auf engstem Raum zusammengefasst und liefern alle Informationen, die du brauchst, um durchzustarten.

Wenn du jetzt immer noch denkst, dass dieses Buch wieder nur eine weitere Abzocke ist, die dir das Geld aus den Taschen zieht, und den schnellen Reichtum verspricht – da kann ich dich beruhigen. Dieses Buch macht überhaupt keine Versprechungen. Nein, stattdessen liefert es eine Gebrauchsanweisung dafür, wie du dir mit deinem eigenen Schweiß und deinen eigenen Tränen einen lukrativen Nebenverdienst – oder vielleicht sogar die Vollzeitselbstständigkeit durch Online-Business aufbauen kannst.

Sei gewiss, es wird nicht einfach und du musst hart dafür arbeiten – doch dafür arbeitest du für deine eigene Idee und nicht für einen schlecht gelaunten Chef, der deine Arbeit gar nicht zu würdigen weiß. Du arbeitest für deinen eigenen Traum und hast dabei auch noch Spaß. Alles Geld, dass du mithilfe dieses Ratgebers verdienen wirst, wird dir ein Lächeln ins Gesicht zaubern!  

Auf, auf, leg das Buch in deinen virtuellen Warenkorb und starte noch heute mit deiner Idee deines eigenen Online-Business. Starte noch heute in deine eigene, selbstbestimmte Selbstständigkeit.

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Der Ex-Zurückgewinnen-Masterplan* für alle, die ihre Beziehung nach der Trennung retten, den Ex-Partner zurückgewinnen und den Liebeskummer schnell überwinden wollen.

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Egal ob Frau oder Mann – wenn dein Partner mit dir Schluss macht, ist für jeden erst einmal Land unter. Du weinst und schreist, bist traurig und sauer zugleich oder abwechselnd. Du willst einfach, dass diese Achterbahn der Emotionen endlich vorbei ist. Aber vor allem willst du deinen Schatz zurück!

Beide Bücher sind auf Amazon erhältlich*. Je nachdem, ob du weiblich oder männlich bist, musst du verschiedene Dinge beachten, bei dem Vorhaben deinen Ex-Partner zurückzugewinnen. Und genau deshalb gibt es zwei verschiedene Ausführungen des Ratgebers. Du findest die Links zu beiden Büchern ganz unten im Text.

Um das Gefühlschaos erträglicher zu machen, kannst du dir das entsprechende Ex-Zurück-Strategie Buch holen und als Leitfaden benutzen*.

Danach wirst du unter anderem diese Fragen beantworten können:

• Warum ist eure Beziehung zerbrochen?
• Was kannst du gegen Liebeskummer tun?
• WILLST du deinen Ex überhaupt zurück?
• Wie kriegst du ihn oder sie zurück?
• Was kannst du beim nächsten Mal besser machen?

Beide Ex-Zurück-Strategie Ratgeber sind dabei in verschiedene Teile aufgeteilt:

Männer erfahren im ersten und Frauen sogar in den ersten beiden Teilen, was sie noch vor der Trennung machen können, um ihren Partner gar nicht erst zu verlieren.

Im nächsten Teil für Männer geht es darum, wie sie nach der Trennung ihre Exfreundin zurückgewinnen – Strategie und Schritt für Schritt Anleitung * inklusive. Frauen dagegen werden an dieser Stelle erfahren, wie sie ihren Mann dazu bekommen, zu ihnen zurückkommen zu wollen.

Der letzte Teil dreht sich für beide Geschlechter darum, was sie tun sollten, wenn die Beziehung endgültig vorbei ist und es keine Hoffnung mehr gibt, wieder mit dem Ex zusammenzukommen. Ein Plan B für einen glücklichen Start in die Zukunft sozusagen.

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Für Frauen: Werde zur Männerversteherin!

Sobald es anfängt, zwischen dir und deinem Freund zu kriseln, musst du handeln!

Im ersten Teil tauchst du in die Psyche von Männern ein und lernst, welche möglichen Gründe es dafür gibt, dass sich eure Beziehung in einer Krise befindet. Du wirst erfahren, was Männer von Frauen in einer Partnerschaft erwarten und welche Verhaltensweisen Schuld daran sein können, dass er sich von dir distanziert und aus der Beziehung zurückzieht.

Krisen und Streits sind ganz normal.

Eine Krise ist kein Grund, gleich aufzugeben. Wichtig ist jetzt, dass ihr euch damit auseinandersetzt und darüber redet.

Der Schlüssel lautet:

Empathie und Kommunikation

Im Ex-Zurück-Strategie Ratgeber für Frauen findest du eine Schritt für Schritt Anleitung, die du nach einem Streit anwenden kannst. Du bekommst dort außerdem die wichtigsten Regeln für eine ergebnisorientierte Kommunikation vorgestellt.

Für Männer: Was eine Frau erwartet und warum du das falsch verstehst

Auch im Ratgeber für Männer wird erst einmal beschrieben, was sich Frauen von einer Beziehung erhoffen.

Lerne was Frauen an Männern am meisten nervt und welche Anzeichen darauf hinweisen können, dass sie keine Lust mehr auf eure Beziehung hat und wahrscheinlich bald Schluss machen wird.

Eine Schritt für Schritt Anleitung*, wie du deine Beziehung retten kannst, noch bevor sie vorbei ist, findest du selbstverständlich auch im Buch. So wirst Du lernen, wie du Beziehungskrisen meisterst und eine Trennung verhindern kannst.

Was ist die wahre Liebe?

In beiden Ex-Zurück-Strategie Ratgebern wird die Frage nach der wahren Liebe behandelt. Du wirst lesen, wie wahre Liebe eigentlich definiert werden kann und wie das konkret in einer Partnerschaft aussieht. Eins kann ich dir an dieser Stelle schon mal verraten: wenn sich ein Partner in einer emotionalen Abhängigkeit befindet, dann hat das selten etwas mit echter Liebe zu tun.

Beide Bücher beschäftigen sich außerdem mit dem Thema, wann die Partner zurückgewinnen Strategie für dich eher keinen Sinn macht. In bestimmten Situationen kann es sein, dass es für dich besser ist, wenn du die Entscheidung fällst, nicht für eure Beziehung zu kämpfen und deinen Partner gehen zu lassen.

Das sind Situationen die für einen von euch oder sogar für beide toxisch sind und aus denen ihr auch nicht herauskommen werdet, wenn ihr versucht euch zu verändern. Beide Ratgeber beschreiben die typischsten Situationen.

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Teil 2 für Frauen: Wie du dir den Liebeskummer ersparst

Frauen bekommen im Ex-zurück-Strategie Ratgeber noch eine genauere Beschreibung dafür, wie sie es schaffen können eine Trennung zu verhindern. Dabei geht es vor allem darum, dass er von sich aus die Rettung der Beziehung anstrebt.

Wie du das schaffen kannst?

Selbstliebe!

In diesem Teil des Buches wird das Hauptaugenmerk auf dich gelegt. Du wirst lernen, wie wichtig es ist, dich um dich selbst zu kümmern und dich gut zu behandeln. Dadurch kannst du dein Selbstwertgefühl steigern und er wird sich wieder ganz von allein in dich verlieben.

Erst einmal wirst du erfahren, welche Schritte du befolgen solltest*, wenn er sich von dir distanziert. Dein Verhalten dabei sollte eher passiv sein, denn er soll auf keinen Fall denken, dass du ihm hinterherläufst. Bringe ihn dazu, um dich zu kämpfen!

Für Männer: So bekommst du deine Ex Freundin zurück Strategie

Jetzt geht es ans Eingemachte:

Der zweite Teil des Ex-Zurück-Strategie Ratgebers für Männer gibt dir einen Fahrplan an die Hand, den du befolgen solltest, wenn deine Freundin mit dir Schluss gemacht hat.

Zuerst einmal wirst du herausfinden, wie die Chancen stehen, dass die Ex zurückgewinnen Strategie in deinem individuellen Fall erfolgreich sein kann. Ein sehr wichtiger Punkt dabei ist, dass du alle angegebenen Schritte und Tipps befolgst und so wenige Fehler wie möglich machst.

Die Liste mit den zehn häufigsten Fehlern hilft dir dabei, alles richtig zu machen. Wenn du diese vermeidest, steigen die Chancen, dass ihr wieder zusammenkommt drastisch.

Nach der Trennung ist es wichtig, dass du erst einmal über deinen Liebeskummer hinwegkommst und deinen inneren Schmerz heilst. Du musst jetzt deine Gedanken und Gefühle ordnen. Nur so kannst du dir darüber klar werden, wie es weitergehen soll.

Der Masterplan:

Jetzt lernst du in acht Schritten, wie du deine Ex konkret wieder zurückgewinnen* kannst. Die Schritte sind alle detailliert beschrieben und einfach umsetzbar. Der Plan beginnt mit dem Kontaktabbruch gleich nach der Trennung. Er leitet dich durch jede einzelne Phase bis hin zum erneuten Kontakt und dem ersten Treffen. Auch die ersten Schritte, die du machen solltest nachdem ihr wieder zusammengekommen seid, behandelt der Leitfaden.

Du bekommst Tipps und Tricks, wie du in Zukunft aus Fehlern lernen kannst und so eine langfristig glückliche Beziehung erreichst. Denn was bringt schließlich ein Neuanfang, wenn ihr wieder auf das gleiche Schicksal zusteuert, wie beim letzten Mal?

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Für Frauen: Bringe ihn dazu, um dich zu kämpfen

Im dritten Teil der Ex-Zurück-Strategie für Frauen geht es darum, wie du es schaffst, dass dein Ex dich nach der Trennung unbedingt zurückgewinnen will.

Nicht DU wirst die Beziehung retten, sondern ER, weil er dich um jeden Preis zurückhaben will.

Und wie du das genau schaffen kannst, lernst du in diesem Teil des Buches. Er ist ganz ähnlich aufgebaut wie die Exfreundin zurückgewinnen Strategie für Männer: du wirst erst einmal lernen, wie deine Chancen für einen Neuanfang stehen und welche Dinge du unbedingt vermeiden solltest, wenn du willst, dass dein Ex nochmal einen Anlauf starten will.

Auch Frauen bekommen Erste Hilfe gegen Liebeskummer. Du wirst lernen, warum es so wichtig ist, dass du ein gesundes Selbstwertgefühl hast. Vergiss nie:

Er hat sich schon einmal in dich verliebt. Es kann also auf jeden Fall nochmal geschehen!

Du musst einfach nur du selbst sein und dich wohl in deiner Haut fühlen. Dann wird dein Ex auch erkennen, warum er sich damals in dich verliebt hat und wird alles dafür tun, um wieder mit dir zusammenzukommen.

Die Ex-Zurück-Strategie:

Die Strategie zeigt dir in acht einfachen Schritten*, wie du deinen Ex dazu bekommst, dich unbedingt wieder zurückzuwollen. Die Anleitung ist – ähnlich wie im Ratgeber für Männer – detailliert beschrieben und enthält praxisorientierte Beispiele. So sind die einzelnen Schritte besonders einfach nachzuvollziehen und auch in deinem persönlichen Fall leicht umzusetzen.

Jeder Mensch ist anders

Jeder Mensch, jede Beziehung und jede Trennungssituation ist anders – es gibt wohl keine zwei Partnerschaften, die genau gleich ablaufen. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass du die Tipps und Anleitungen immer auf deine persönliche Situation individuell anpasst. Du kennst wohl deinen Ex-Partner und eure Beziehung am besten und kannst so einschätzen, welche Tipps in deinem Fall wirken und welche eher wirkungslos wären.

Um es dir ein bisschen leichter zu machen, deine Situation einzuschätzen, stellen dir beide Ex-Zurück-Strategie Ratgeber – sowohl der für Frauen, als auch der für Männer – typische Beziehungssituationen vor. Du bekommst passende Tipps, wie du mit der spezifischen Situation am besten umgehst*.

Natürlich macht es einen Unterschied, ob ihr zusammen arbeitet und euch nicht so einfach aus dem Weg gehen könnt oder ob ihr euch in eurem Alltag eigentlich nie seht.

Und dementsprechend musst du deine Maßnahmen bei der Mission Ex Zurück anpassen.

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Willst du deinen Ex-Partner überhaupt zurück?

Natürlich ist das im Endeffekt das Einzige, um das es bei der Ex-Zurück-Strategie geht: Wie bekomme ich meinen Ex-Partner zurück.

Doch vor der Durchführung des Plans oder auch zwischendrin einmal solltest du dir trotzdem die Frage stellen:

Will ich sie/ihn auch wirklich zurück?

Und darüber solltest du dir unbedingt klar werden. Manche Menschen steigern sich so in ihre Trennung und den Verlust hinein, dass sie übersehen, dass die Beziehung vielleicht einfach keine Zukunft mehr hat. Dieses Kapitel im Buch hilft dir, in dich zu gehen und herauszufinden, was du wirklich willst.*

Bist du bereit, an eurer Beziehung zu arbeiten?

Vergiss nie: im Endeffekt geht es nicht darum, dass du gewinnst. Es geht darum, dass du glücklich wirst! Ob ohne oder mit deiner/deinem Ex, ist am Ende egal.

Wenn du dir sicher bist, dass eure Beziehung noch eine Chance hat, dann ist die Frage geklärt und du kannst voller Mut und Zuversicht den Ex-Zurück-Plan anwenden!

Plan B: Hauptsache glücklich

Du hast alles genau befolgt, hast Schritt für Schritt alle Anleitungen genau so abgearbeitet und alle möglichen Tipps angewandt, aber es klappt einfach nicht: Du bekommst deine/n Ex einfach nicht dazu, zu dir zurückzukommen.

Beide Ex-Zurück-Strategie Ratgeber beschäftigen sich im jeweils letzten Teil damit: Was ist, wenn dein Ex-Partner es einfach nicht noch einmal probieren will?

Klar ist: das tut verdammt weh. Du hast dich wahrscheinlich so richtig reingehängt und hast alles versucht, damit ihr es noch einmal miteinander probiert.

An dieser Stelle muss ich dir leider sagen: lass es bleiben.

Wenn dein/e Ex nach all dem absolut keine Möglichkeit sieht, sich auf einen Neuanfang mit dir einzulassen, dann musst du das akzeptieren. Unter Zwängen wird eine Beziehung sowieso niemals klappen. Und an dieser Stelle musst du vielleicht einfach einsehen, dass es vorbei ist.

Du findest in den Büchern wertvolle Tipps dafür, wie es dir leichter fallen kann, deinen Ex-Partner gehen zu lassen.* Versuche, nicht in schmerzlichen positiven Erinnerungen zu schwelgen, sondern halte dir lieber vor Augen, warum es eben nicht geklappt hat mit euch.

Zudem bekommst du eine kleine Anleitung für den Start in die Zukunft:

• Anzeichen, dass du über deine/n Ex hinweg bist
• Signale dafür, dass du bereit bist für etwas Neues
• Fehler, die du in Zukunft vermeiden solltest
• Checkliste für eine glückliche Beziehung

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Werde zum Experten!

Beide Ex-Zurück-Strategie Bücher sind darauf bedacht, besonders nah an der Realität zu sein. Deshalb findest du darin auch so viele Beispiele aus dem echten Leben. Die Tipps sind so einfach und nachvollziehbar wie möglich gehalten. Ex zurückgewinnen mit Strategie war noch nie so einfach umsetzbar,* wie mit diesen Ratgebern.

Am Ende eines jeden Abschnitts findest du einige Fragen zu den zuvor behandelten Themen. So kannst du dein Wissen vertiefen und sicherstellen, dass du auch alles genau verstanden hast. Ein tiefes Verständnis der erlernten Methoden hilft dir nämlich dabei, dass du alles richtig anwendest. Und nur so kannst du auch Erfolg haben.

Erfolgreich oder nicht: was zählt ist dein Wohlergehen

Ob die Ex-Zurück-Strategie in deinem persönlichen Fall erfolgreich sein wird oder nicht, hängt am Ende aber von noch viel mehr Faktoren ab, als nur der richtigen Durchführung der Methoden.

Gefühle lassen sich nun mal nicht so einfach ändern – weder die von Mitmenschen, noch deine eigenen.

Was dein großes Ziel am Ende sein sollte, ist deine Zufriedenheit. Wenn du deine zerbrochene Beziehung gern zurückhaben würdest, dann ist es wichtig, dass du alles in deiner Macht stehende versuchst, um das zu erreichen.*

Wenn du das getan hast und es trotzdem keine Chance mehr für euch gibt, dann musst du lernen, das zu akzeptieren. Im Endeffekt sollte es nur um eins gehen:

Dass du eine glückliche und zufriedene Zukunft vor dir hast.

Du bist bereit, loszulegen?

Hol dir noch heute den Ex-Zurück-Strategie Ratgeber und leg los mit der Mission Ex Zurück. Die Bücher dienen dir als Leitfaden und begleiten dich durch den gesamten Prozess. Die Tipps, Tricks und Anleitungen sind praxisorientiert und für jeden leicht umsetzbar. Zögere nicht mehr länger! Wähle den jeweiligen Ratgeber aus und hol dir deinen Ex-Partner zurück:

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8:00 Uhr: Du wachst alleine in deinem Bett auf und willst einfach nur heulen.

9:30 Uhr: Du fühlst dich stark, selbstbewusst, frei. Du gehst jetzt joggen!

10:00 Uhr: Während des Joggens hast du einen Heulanfall bekommen und bist dann wieder nach Hause gelaufen. Da hast du erst mal eine Tafel Schokolade verdrückt.

10:30 Uhr: Du bist so wütend! Am liebsten würdest du deinen Ex verprügeln.

So oder so ähnlich schaut die Gefühlsachterbahn bei dir nach deiner Trennung vielleicht auch aus.

Egal ob dein Freund überraschend Schluss gemacht hat oder ihr euch in letzter Zeit auseinandergelebt habt: einfach ist es in keinem Fall.

Dieser Ratgeber kann dich dabei unterstützen, über Liebeskummer hinwegkommen zu können. Den Link zum Buch auf Amazon* findest du ganz unten im Text.

Unter anderem behandelt das Buch die folgenden Themen:

• Warum Liebeskummer vergleichbar mit einem Drogenentzug ist
• Psychische und physische Folgen von Liebeskummer
• Die 5 Phasen des Liebeskummers
• 5 Schritte für mehr Selbstachtung
• Liebeskummer überstehen: der Masterplan
• Wie du einen Rückfall vermeidest

…und noch einige andere Themen. So lernst du nicht nur, was Liebeskummer eigentlich genau ist. Du bekommst auch hilfreiche Tipps, mithilfe derer du deinen Liebeskummer loswerden kannst. Die Schritt für Schritt Anleitungen sind ausführlich erklärt und leicht in die Praxis umzusetzen.

Der Ratgeber Liebeskummer überwinden für Frauen ist in drei Teile aufgeteilt:

1. Liebeskummer verstehen
2. Liebeskummer überwinden Masterplan
3. Hilfreiche Unterstützung zum Überwinden des Liebeskummers

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Warum ist Liebeskummer eigentlich so schlimm?

Im ersten Teil des Buchs lernst du erst einmal, was Liebeskummer eigentlich genau ist. Liebeskummer ist für deinen Körper der Verlust einer geliebten Person und bringt dich somit in eine extrem stressige Situation.

Manchen Menschen geht es so schlecht, dass sie erst einmal nicht mehr richtig funktionieren können: das Sozialleben und die Arbeit werden in Mitleidenschaft gezogen und es kann sogar zu emotionalen und körperlichen Folgeerkrankungen kommen.

Hast du schon einmal vom Broken Heart Syndrome gehört?

Die Betroffenen berichten von einem Engegefühl in der Brust oder Atemnot und in besonders schweren Verläufen können sogar Herzrhythmusstörungen folgen.

Und jetzt aufgepasst: 80% der Patienten sind weiblich!

Das ist ein sehr gravierende und ziemlich seltene Folge von Liebeskummer*. Häufiger treten Beschwerden wie Gewichtsprobleme, Schlafstörungen und soziale Isolation auf. Wenn die Trauer zu lange andauert, kann sich sogar eine Depression entwickeln.

Wie erkenne ich eine Depression?

Wenn du über einen extrem langen Zeitraum todtraurig bist, dich komplett sozial isolierst und es einfach nicht besser wird, kann das signalisieren, dass du dich auf dem Weg in eine Depression befindest. Wenn du dich so fühlst, solltest du dich umgehend an einen Experten wenden. Hol dir unbedingt ärztlichen oder therapeutischen Rat ein!

Die 5 Phasen von Liebeskummer

Nach einer Trennung durchläufst du verschiedene Phasen. Das Modell das im Ratgeber Liebeskummer überwinden für Frauen Anwendung findet*, lässt sich auch allgemein im Falle des Verlustes eines geliebten Menschen benutzen.

1. Schock & Verleugnung
2. Wechselbad der Gefühle
3. Verhandeln
4. Depression
5. Akzeptanz & Neuanfang

Du bekommst an dieser Stelle eine genaue Beschreibung der einzelnen Phasen. Außerdem wird verglichen, wie unterschiedlich Frauen und Männer mit den jeweiligen Situationen umgehen.

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Liebeskummer bekämpfen mit Selbstachtung

Im zweiten Teil von Liebeskummer überwinden für Frauen geht es zuerst einmal darum, warum Selbstliebe so wichtig ist – nicht nur beim Überwinden von Herzschmerz*, sondern IMMER!

Dieses Kapitel zeigt dir, wie du es mit fünf einfachen Schritten schaffst, dich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen. Inmitten des ganzen Kummers und der Trauer um deine zerbrochene Beziehung passiert es, dass dein Wohlergehen in den Hintergrund rückt. Jetzt ist es ganz wichtig, dass du erkennst:

Selbstliebe ist das Wichtigste!

Wenn du dich selbst nicht liebst und akzeptierst, dann wirst du auch nie mit jemand anderem glücklich werden können.

Bring also erst mal wieder dein Selbstwertgefühl und deine Selbstachtung nach oben – nur so kannst du deinen Liebeskummer schnell überwinden.

Der Masterplan

Der Ratgeber Liebeskummer überwinden für Frauen will dir nicht nur aufzeigen, warum es so wichtig ist, dass du deinen Liebeskummer anständig verarbeitest. Du bekommst außerdem eine leicht verständliche Anleitung*, die dir Schritt für Schritt erklärt, was du machen musst, um möglichst schnell und gut über deine Trennung hinwegzukommen.

Die sieben detailliert erklärten Schritte sollen dir dabei helfen, den Liebeskummer zu verarbeiten. Auch wenn sich etwas Ablenkung in dieser für dich harten Zeit vielleicht ganz gut anfühlt: Verdrängen bringt gar nichts.

Um wirklich über Liebeskummer hinwegkommen* zu können, musst du dich auch mit deinen Gefühlen beschäftigen und deine Trauer aufarbeiten. Wie das genau geht, zeigt dir der Masterplan. Er erklärt dir, wie du Schritt für Schritt handeln solltest, damit du deinen Liebeskummer schnell überwinden kannst.

So hilft dir der Ratgeber dabei, deinen Kummer zu überwinden und in eine glücklichere Zukunft zu starten.

Neben den sieben allgemeinen Schritten zum Liebeskummer überwinden findest du außerdem noch Anleitungen zu den folgenden Situationen:

• Liebeskummer überwinden wenn du Kinder hast
• Liebeskummer überwinden ohne Kontaktabbruch
• Liebeskummer überwinden ohne Freunde

Hier findest du Tipps und Tricks, damit du auch in diesen speziellen Situationen erfolgreich deinen Liebeskummer loswerden kannst.

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Wie du Rückfälle vermeidest

Klar, die Tipps und Schritt für Schritt Anleitungen werden dir eine große Hilfe dabei sein, über deinen Herzschmerz hinwegzukommen. Allerdings hört sich die Theorie immer auch etwas einfacher an, als es in der Praxis dann eigentlich umsetzbar ist. An jeder Ecke lauern Versuchungen und es ist ganz normal, wenn du einmal daran denkst, schwach zu werden.

Deshalb gibt dir der Ratgeber Liebeskummer überwinden für Frauen wertvolle Tipps mit auf den Weg, wie du einem Rückfall vorbeugen* kannst.

Wenn es dann doch passiert und du schwach geworden bist, verlier noch nicht die Hoffnung: wende die einfache Methode für Schnellhilfe bei einem Rückfall an, um aus deiner Gedankenspirale herauszukommen.

Tipps und Methoden zum Liebeskummer bekämpfen

Im letzten Teil des Buches findest du weitere unterstützende Methoden und Maßnahmen, wie du schneller über deinen Liebeskummer hinwegkommst.

Neben Tipps, motivierenden Sprüchen und Songs, findest du außerdem eine geführte Meditation. Sie ist auch für Anfänger geeignet, die noch nie meditiert haben und kann dir sehr dabei helfen, gelassener zu werden. Du kannst deine Emotionen dann eher annehmen, die schlechten Gefühle hinter dir lassen und deine Gedanken ins Positive steuern.

Wer gerne noch einen Schritt weitergehen will, bekommt einen Einblick in die Hypnose. Die Hypnotherapie wird weitgehend dafür eingesetzt, emotionale und körperliche Missstände zu lindern. Hypnose kann nur etwas bringen, wenn du dich vollkommen darauf einlässt.

Wenn du es einmal gerne ausprobieren willst, findest du hier den Link zu einem geführten Kurs. Dabei handelt es sich um eine Selbsthypnose-Meditation, die etwa eine halbe Stunde dauert und sehr gut für Einsteiger geeignet ist.

Link zur Hypnose-Meditation*

Ein weiterer Online-Kurs, der dir nicht nur durch eine Trennung helfen kann, sondern dich auch allgemein dabei unterstützt wieder mehr Selbstliebe zu empfinden, ist der Heile dein Herz-Kurs von szenario zwei.

Wenn du bereit bist, mit deinem Ex abzuschließen und wieder glücklich zu werden, schau mal rein unter dem folgenden Link:

Heile dein Herz–Kurs*

Deine Zukunft wartet auf dich!

Du bist es Leid, dass deine negativen Gefühle dein Leben bestimmen? Du willst endlich über deinen Ex hinwegkommen? Bist du bereit in deine neue, glückliche Zukunft zu starten?

Dann zögere nicht lange und hol dir noch heute den Ratgeber Liebeskummer überwinden für Frauen.

Die praxiserprobten Tipps können dir dabei helfen, deinen Liebeskummer so schnell wie möglich hinter dir zu lassen. Du wirst dich in diesem Buch so oft selbst wiedererkennen, dass es fast unheimlich ist. Das macht es allerdings so effektiv und so leicht auf dich persönlich anwendbar.

Warte nicht darauf, dass es von selbst besser wird! Klick auf den folgenden Link und starte in dein neues Leben:

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Wie du als Einsteiger durch Meditation mehr Gelassenheit, Glück, Spaß und Energie fürs Leben findest.

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Meditation und Yoga – diese beiden Praktiken kanntest du bis jetzt eigentlich nur von super spirituellen Spinnern, die irgendwie immer in anderen Sphären zu schweben scheinen.

Darüber solltest du deine Meinung schnellstmöglich ändern!

Die Meditation kommt zwar aus fernöstlichen Kulturkreisen, wird aber auch in unseren westlichen Kreisen mittlerweile immer beliebter. Sie wird sehr gerne von Führungskräften und in Unternehmen eingesetzt*, um den Mitarbeitern mehr Gelassenheit zu geben und ein besseres Arbeitsklima zu erreichen.

Und dieser Ratgeber gibt dir eine perfekte Einführung in die Meditation für Einsteiger.

Das Buch kannst du ganz einfach bei Amazon bestellen. Den Link findest du ganz unten.

Der Ratgeber Meditieren für Anfänger thematisiert unter anderem:

• Wie funktioniert Meditieren eigentlich?
• Die Ziele von Meditation
• 7 typische Anfängerfehler und wie du sie vermeidest
• 10 Meditationsübungen*
• Geführte Meditationen gegen Stress und schlechte Gewohnheiten

…und noch einiges mehr. Das Buch stellt immer einen Bezug zur Praxis her und macht es so besonders einfach für dich, das Gelernte auch in die Realität umzusetzen.

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Die Basics der Meditation

Anfangs wirst du im Ratgeber Meditieren für Anfänger erst einmal mit den Begriffen vertraut gemacht. Die ersten beiden Kapitel beschäftigen sich damit, wofür Meditation angewandt wird, was damit erreicht werden soll und decken auch einige Mythen in dem Zusammenhang auf.

Was ist denn nun eigentlich Meditation?

Die Meditation umfasst Übungen zur Entspannung des Körpers und des Geistes. Du kannst dir den Zustand während einer Meditationsübung in etwa so vorstellen, wie die Einschlafphase.

Das Ziel der Meditation ist es vor allem, Seele, Geist und Körper in Einklang zu bringen. Du wirst damit allgemein gelassener und ausgeglichener. Durch die Erweiterung deines Bewusstseins wird der Fokus auf das Innere gelenkt. So lassen sich Probleme lösen und du wirst allgemein zufriedener.

Beim Meditieren für Anfänger geht es viel um Achtsamkeit. Deine körperliche Gesundheit ist unweigerlich mit deiner emotionalen Gesundheit verbunden – geht es deiner Psyche schlecht, dann wird sich das auch auf deinen Körper auswirken.

Meditieren – ist das was für mich?

Einmal davon abgesehen, dass Meditation gerade voll im Trend liegt und unter erfolgreichen Managern und berühmten Personen sehr beliebt geworden ist: regelmäßiges Meditieren bringt dir viele Vorteile für deine emotionale und deine körperliche Gesundheit.

Warum sollst du eigentlich mit dem Meditieren anfangen?

Meditation lernen für Anfänger kann dir viele Vorteile für dein Leben bringen.

Du kannst dadurch:

• Gelassener und weniger anfällig für Stress werden*
• Positive Gedanken haben und dein Selbstwertgefühl verbessern
• Gedächtnis und Konzentration fördern
• Dein Immunsystem stärken
• Deinen Schlaf verbessern

Wie vorher schon erwähnt, ist deine psychische Gesundheit mit deinem physischen Wohlbefinden verknüpft. Es ist durchaus so, dass mithilfe von Meditationsübungen Anfänger und Fortgeschrittene einen positiven Einfluss auf die körperliche Gesundheit bemerken können. Meditieren kann sogar dabei helfen, Beschwerden wie Asthma, Rückenschmerzen und Migräne zu lindern.

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Meditation Anleitung für Anfänger

Der Ratgeber Meditieren für Anfängerhilft dir dabei, herauszufinden, welche Meditationstechniken am besten für dich geeignet sind.

Die verschiedenen Techniken, die dir vorgestellt werden, sind detailliert beschrieben. So kannst du alle nach und nach ausprobieren und entscheiden, welche Methode für dich am besten funktioniert und dir am meisten zusagt.

Du findest außerdem eine Anleitung, die dir Schritt für Schritt beschreibt, wie du als Einsteiger den Start in die Meditation am besten schaffst.

Es wird genau erklärt, wie du starten solltest und welche Vorbereitungen du treffen solltest, um die perfekten Voraussetzungen zum meditieren zu schaffen – sowohl innerlich, in deinem Körper, als auch äußerlich, in deiner Umgebung.

Ein weiterer wichtiger Punkt über den du im Buch lernen wirst, ist die Tageszeit und die Dauer der Meditation. Du musst bei den Meditationsübungen unbedingt ungestört sein – wähle dementsprechend die passende Uhrzeit aus. Es ist zudem äußerst wichtig, dass du regelmäßig meditierst.

Übertreibe es am Anfang nicht – setz dir lieber ein kürzeres Zeitziel, das du auch problemlos schaffen kannst. Wie du dieses langsam steigern kannst, wird dir im Ratgeber beschrieben. Am wichtigsten ist es, wie schon erwähnt, regelmäßig zu meditieren – und das bedeutet, JEDEN Tag.

Du bekommst wertvolle Tipps, mit denen du die für dich ideale Meditation erreichen* kannst. So kannst du das Meditieren lernen für Anfänger besonders einfach in deinen Alltag integrieren und in die Realität umsetzen.

Geführte Meditationen

Die letzten beiden Kapitel beschäftigen sich mit der Meditation in zwei spezifischen Lebenssituationen, in denen sich viele Menschen befinden:

• Meditation bei Stress und negativen Gefühlen
• Meditation bei alten Gewohnheiten und Denkmustern

Stress und negative Gefühle entstehen vor allem durch die Einwirkung von außen. Gesellschaftlicher Druck oder zu viel Stress in der Arbeit können dazu beitragen, dass du dich gestresst fühlst. Du denkst, dass du nicht gut genug bist und willst perfekt sein – das löst inneren Stress aus. Und der kann dich sogar körperlich krank machen.

Du findest an dieser Stelle im Ratgeber drei geführte Meditationen*, die du ausprobieren kannst, um gegen deinen Stress vorzugehen. Du wirst dabei lernen, wie du negative Gefühle erkennst und diese in Zukunft vermeiden kannst.

Alte Gewohnheiten und Denkmuster, die nicht mehr für dich arbeiten musst du unbedingt loswerden. Wenn du dich immer bei einer Entscheidungsfindung so fühlst, als wärst du in deinen alten Verhaltensweisen gefangen, kann dir diese Art der Meditation dabei helfen, alte Denkmuster aufzubrechen.

Auch hierzu findest du drei verschiedene geführte Meditationen. Probier zuerst die aus, die dir am meisten zusagt.

Geführte Meditationen können beim Meditieren für Anfänger besonders behilflich sein, da sie sehr genaue Anweisungen geben. So ist es auch Einsteigern möglich, eine Meditation ohne Erfahrung richtig durchzuführen.

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Meditation für mehr Selbstliebe

Alles in allem kann dir Meditieren dabei behilflich sein, dich wohler in deiner Haut zu fühlen.

Du wirst allgemein gelassener werden und lernen, Dinge so zu nehmen wie sie kommen. So kannst du ein tiefes Gefühl der Zufriedenheit erreichen und dich besser fühlen als je zuvor.

Wenn du die Meditieren für Anfänger Anleitung befolgst, kannst du lernen, dich selbst zu akzeptieren. Du kannst deine Stärken und Schwächen annehmen und wirst so dein Selbstwertgefühl und dein Selbstbewusstsein stärken können. 

Unter den vielen verschiedenen Meditationstechniken und Übungen* die der Ratgeber Meditieren für Anfänger vorstellt, kannst du dir die aussuchen, die für dich persönlich am besten funktionieren. Und diese dann regelmäßig durchführen.

Starte jetzt in eine gelassenere Zukunft

Versuche es jetzt mit Meditation – du wirst nicht enttäuscht sein. Das Beste daran ist, dass du nicht viel Zeit oder Geld investieren musst.

Wenn du einmal den Meditieren für Anfänger Ratgeber gekauft hast, kannst du all die verschiedenen Übungen ausprobieren, die dir dort vorgestellt werden. Es reicht, wenn du am Anfang erst einmal zwischen fünf und zehn Minuten pro Tag meditierst – am wichtigsten ist, dass du es konsequent machst.

Wenn du bereit bist, in ein gelasseneres und glückliches Leben zu starten, klicke jetzt auf den Link und hol dir das Buch noch heute:

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Diese Ratgeber sind für alle Eltern geeignet, die ihren Nachwuchs dabei unterstützen wollen, Gewicht zu verlieren.

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Je nachdem ob ihr das vegetarisch oder mit dem Verzehr von Fleisch schaffen wollt, solltest du dich für das entsprechende Buch entscheiden.

Da es bei einer vegetarischen Ernährung wieder ganz andere Sachen zu beachten gibt, ist es wichtig, dass du das richtige Buch kaufst. Während Abnehmen für Kinder und Teenager allgemeines Wissen darüber vermittelt, wie Heranwachsende erfolgreich Gewicht verlieren können, so geht Vegetarisch Abnehmen für Kinder und Teenager auf die Besonderheiten einer vegetarischen Ernährung ein. Du findest die Links zu beiden Büchern am Ende dieses Artikels.

Doch warum ist es überhaupt so wichtig, dass dein Kind abnimmt? Das ist doch sicher nur Babyspeck und der verwächst sich von alleine, oder?

Warum auch Kinder schon auf ihr Gewicht achten sollten, hat viele verschiedene Gründe:

• Allgemeines Wohlbefinden wird gesteigert
• Besseres Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl
• Folgekrankheiten werden vermieden

Es geht beim Abnehmen als Teenager oder Kind also nicht nur um den äußerlichen Aspekt. Klar: jedes Kind will dazugehören und normal sein. Mobbing von Kindern die anders sind ist leider immer noch ein aktuelles Thema – und Kinder mit Übergewicht gehören meistens leider nicht in die Kategorie der Normalos.

Zu diesen psychischen Problemen können erschwerend auch schwerwiegende körperliche Krankheiten hinzukommen: von Bluthochdruck über Gelenkprobleme bis hin zu Diabetes und Herzkreislauferkrankungen ist alles möglich.

Woher kommt das Übergewicht?

Zuerst einmal ist es wichtig, dass du als Elternteil verstehst, welche Gründe es dafür geben kann, dass dein Kind übergewichtig ist.

Im Ratgeber* Abnehmen für Kinder und Teenager erfährst du est einmal, was die häufigsten Gründe sind. Das ist extrem wichtig, damit du auch verstehst, an was genau es in eurem individuellen Fall liegen könnte.

Wie viel ist eigentlich zu viel?

Dir ist eigentlich gar nicht so wirklich klar, welches Gewicht für dein Kind normal wäre? Hierfür findest du im ersten Ratgeber eine sehr bekannte Formel, mit der du berechnen kannst, ob sich dein Sprössling im Normalbereich, darüber oder darunter bewegt: die Berechnung des Body-Mass-Index (BMI).

Bitte vergiss an dieser Stelle nicht: jedes Kind ist verschieden. Die Formel soll dir nur als Anhaltspunkt dienen – sie unterscheidet NICHT zwischen Fett- und Muskelmasse! Behalte also unbedingt das Gesamtbild im Auge: ist dein Kind super sportlich und muskulös, dann kann es gut sein, dass der BMI-Wert im leicht übergewichtigen Bereich liegt. Das ist in diesem Fall natürlich dann kein Grund zur Sorge!

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Es hört sich so einfach an…

Bewegung + gesunde Ernährung = Gewichtsverlust

Das ist alles! Ist doch super easy, oder?

Auf dem Weg zum Abnehmen mit Kindern gibt es allerdings so viele Stolperfallen, dass es in der Realität schwieriger ist, als es sich anhört.

Der Abnehmen für Kinder und Teenager Ratgeber* stellt dir die fünf häufigsten Fehler vor und wie du diese vermeiden kannst.

Auch Gründe dafür, warum dein Kind nicht abnimmt, obwohl ihr schon dabei seid, die Ernährung umzustellen, sind im Buch enthalten.

Diese zwei Kapitel können dir dabei helfen, herauszufinden, warum die Kilos nicht purzeln und was du dagegen tun kannst.

Besonderheiten für Vegetarier

Für Vegetarier gelten zwar die gleichen Regeln und Tipps zum Abnehmen für Teenager und Kinder. Allerdings musst du hier als Elternteil noch einen Schritt weitergehen. Denn wenn dein Kind kein Fleisch essen möchte, gibt es noch zusätzliche Dinge zu beachten.

Deshalb findest du im Ratgeber Vegetarisch Abnehmen für Kinder und Teenager eine detailliert erklärte Vegetarische Lebensmittelpyramide.

Die Nährstoffe aus Fleisch und Fisch fallen bei einer vegetarischen Ernährung weg und müssen deshalb durch andere Lebensmittel ausgeglichen werden. Welche das sind, findest du genau im Buch erklärt.

Du findest außerdem eine Schritt für Schritt Anleitung*, mit der du erfolgreich die Ernährung deines Kindes umstellen kannst um eine ausgewogene und gesunde Lebensweise zu erreichen.

Abnehmen für Kinder: gib dem Ganzen Zeit

Das Projekt Gewichtsabnahme für Kinder solltest du eher als Marathon sehen und nicht als Sprint.

Versuche nicht, alte Gewohnheiten von heute auf morgen komplett zu verbieten. Genau deshalb heißt es ja Ernährungsumstellung und nicht Diät. Motiviere dein Kind, indem du ihm Zwischenziele gibst, die leichter zu erreichen sind als das große Endziel. Stellt euren Alltag langsam um. Am Ende sollte eine ausgewogene und gesunde Ernährung und ein Alltag mit zwangloser Bewegung und ausreichend Sport stehen.

Der Ratgeber Abnehmen für Kinder und Teenager gibt dir zahlreiche Tipps* an die Hand, wie du deinem Kind dabei helfen kannst, die Motivation nicht zu verlieren, auch wenn die Erfolge nicht so schnell kommen wie gewünscht.

Die 4-Schritte Abnehmformel aus dem ersten Ratgeber fasst für dich und dein Kind noch einmal kurz und prägnant zusammen, was bei den vier Schritten für ein erfolgreiches Abnehmen zu beachten ist:

1. Ernährung
2. Motivation
3. Aktivität
4. Erholung

Auf was du bei jedem einzelnen dieser Schritte achten musst, wird detailliert im Buch erklärt. So kannst du Fehler vermeiden und dein Kind effizient in seinem Abnehmvorhaben unterstützen.

Eine konkrete Schritt für Schritt Anleitung zur Ernährungsumstellung* findest du sowohl im Ratgeber Vegetarisch Abnehmen für Kinder und Teenager als auch im Buch Abnehmen für Kinder und Teenager. Du bekommst in beiden Büchern auch Tipps, wie du mit Rückschlägen umgehst, damit dein Kind nicht in Versuchung kommt, frühzeitig aufzugeben.

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Zusammen ist es leichter!

Beide Bücher sind sehr darauf bedacht, die Umsetzung in euren Alltag als Familie so einfach wie möglich zu machen. Du findest deshalb in jedem Ratgeber zahlreiche Tipps und Tricks, wie du die jeweiligen Maßnahmen am besten und am effektivsten in die Realität umsetzen kannst.

Vergiss dabei nie:

Ihr seid ein Team!

Wenn es also für euch irgendwie möglich ist, dann macht die Ernährungsumstellung zusammen als Familie. Versetze dich einmal in dein Kind hinein: Ihr sitzt zusammen am Tisch beim Abendessen und alle essen Pizza und trinken Limo, nur das eine Kind bekommt etwas anderes zu essen und muss Wasser trinken – für dein Kind: total unfair!

DU bist für dein Kind das größte Vorbild – was du machst ist richtig und dein Nachwuchs wird dich nachahmen.

Vielleicht kannst du ja die gesamte Familie davon überzeugen, sich vegetarisch oder zumindest gesünder zu ernähren?

Abnehmen für Kinder: leckere Rezepte

Damit es für die ganze Familie noch einfacher wird, findest du sowohl im Ratgeber Abnehmen für Kinder und Teenager als auch in Vegetarisch Abnehmen für Kinder und Teenager, zahlreiche leckere und gut für Kinder geeignete Rezepte*. Diese sind einfach nachzukochen und super für die ganze Familie geeignet. Du bekommst außerdem einen Vorschlag für einen Ernährungsplan – so lernst du, wie du die Rezepte am besten miteinander kombinierst.

Im vegetarischen Buch findest du zusätzlich sogar Einkaufslisten, was dir noch mehr Arbeit erspart.

Praxisorientierte Anleitung zum Abnehmen mit Kindern

Alles in allem sind die beiden Bücher Abnehmen für Kinder und Teenager und Vegetarisch Abnehmen für Kinder und Teenager zwei Ratgeber, die dich und deinen Nachwuchs vom ersten Schritt an auf der Mission Gewichtsverlust begleiten können.

Sie behandeln das Thema Abnehmen mit Kindern* detailliert und machen es mithilfe von vielen Beispielen aus der Praxis besonders einfach, den Plan in die Realität umzusetzen. Neben dem Warum und Wie werden auch viele andere interessante Fakten und Themen angesprochen, wie zum Beispiel:

• Das kannst du tun, wenn dein Kind kein Gemüse mag
• Fun Food Ideen
• Tipps fürs Zeitmanagement
• Tricks für mehr Motivation

Wenn du bereit bist, deinem Kind dabei zu helfen, in ein gesünderes und zufriedeneres Leben zu starten, zögere nicht lange und hol dir den passenden Abnehmen für Kinder und Teenager Ratgeber. Du kannst so deinem Kind dabei helfen, Fehler zu vermeiden und schneller an sein Ziel zu kommen. Hier findest du die Links zu den Büchern:

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