In 5 Schritten dauerhaft die Fettverbrennung anregen und den Stoffwechsel ankurbeln! Ohne Stress abnehmen und Fett am Bauch verbrennen – das erfährst du in dem Ratgeber Stoffwechsel beschleunigen für Anfänger.
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Du fühlst dich im Moment nicht sehr wohl in deiner Haut und würdest gerne ein paar Kilos verlieren? Am liebsten würdest du einfach morgen mit einem flachen Bauch aufwachen. Allerdings weißt du auch, dass schnell Abnehmen mithilfe von Crash-Diäten nicht nur schlecht für dich ist, sondern oft auch den bösen Jojo-Effekt nach sich zieht.
Den Stoffwechsel beschleunigen zum Abnehmen, klar hast du davon schon mal was gehört. Aber wie genau das geht, weißt du nicht.
Genau dafür gibt es diesen Ratgeber! Du bekommst ihn auf Amazon, den Link dazu findest du am Ende des Artikels.
Auch wenn du denkst, dass du bereits viel über deinen Körper und die Stoffwechselbeschleunigung weißt – viele Fakten werden dich überraschen und du wirst garantiert viel Neues lernen können.
So kannst du nicht nur überflüssige Kilos abnehmen, sondern auch allgemein einen stärkeren und gesünderen Körper erreichen.
Der Ratgeber Stoffwechsel beschleunigen für Anfänger beschäftigt sich unter anderem mit den folgenden Themen:
- Was ist der Stoffwechsel eigentlich genau?
- Tipps und Tricks zur Beschleunigung des Stoffwechsels
- Wie kann dir ein schneller Metabolismus beim Abnehmen helfen?
- Mythen rund um den Stoffwechsel
- 100 Lebensmittel und Gewürze, die deinen Stoffwechsel verschnellern
- Leckere Low-Carb Rezepte und Ernährungsplan
Der Ratgeber ist für Einsteiger perfekt geeignet. Die leicht umsetzbaren Tipps und Beispiele aus dem echten Leben machen es auch Unerfahrenen besonders einfach, dies auch wirklich anzuwenden.
Das macht es wirklich JEDEM möglich, seinen Stoffwechsel, seine Gesundheit und sein Körpergefühl zu verbessern.
Stoffwechsel ≠ Verdauung
Die ersten Kapitel erklären ausgiebig, was genau der Stoffwechsel ist und was er alles umfasst. Nur so kannst du verstehen, warum ein gut funktionierender Stoffwechsel so wichtig für deine Gesundheit und eine erfolgreiche Gewichtsabnahme ist.
Bisher hast du immer den Stoffwechsel mit der Verdauung gleichgesetzt.
Das stimmt nicht so ganz!
Klar, der Stoffwechsel* schließt auch die Verdauung mit ein. Allerdings umfasst er auch alle anderen lebenswichtigen Vorgänge im menschlichen Organismus. Er ist dafür zuständig, dass alle Funktionen in unserem Körper korrekt ablaufen.
Der Ratgeber Stoffwechsel beschleunigen für Anfänger zeigt dir auf, welche Vorteile ein gut funktionierender Stoffwechsel für dich bringt. Ein langsamer, schlechter Stoffwechsel bringt nämlich nicht nur Nachteile mit sich, sondern kann sehr gravierende gesundheitliche Folgen haben. Das sind unter anderem:
- Übergewicht
- Diabetes
- Müdigkeit und Energielosigkeit
- Herzinfarkt
- Schlaganfall
Dieses Buch konzentriert sich auf den Zusammenhang eines schnellen Stoffwechsels mit dem Verlust von Gewicht.
Das Ziel ist es, dass du es schaffst, mithilfe eines optimal funktionierenden Stoffwechsels, deine Gewichtsabnahme zu unterstützen.
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Im Kapitel Abnehmen durch einen verbesserten Stoffwechsel lernst du erst einmal die Ursachen dafür kennen, warum Menschen zu viele Kilos auf die Waage bringen. So bekommst du schon einmal ein Gefühl dafür, an was es bei dir persönlich liegen könnte.
Neben vielen anderen Faktoren sind die zwei häufigsten Gründe für Übergewicht wohl:
Suboptimale Ernährung und zu wenig Bewegung
Wie gesagt: das sind nicht die einzigen Ursachen dafür, warum Menschen zu viel Gewicht haben oder einfach nicht abnehmen können – aber die am meisten auftretenden.
Kalorien – kleine Tierchen, die die Kleidung enger nähen
In Stoffwechsel beschleunigen für Anfänger lernst du, was Kalorien eigentlich genau sind und wie sie in deinem Körper wirken.
Wusstest du, dass jeder Mensch einen individuellen Kalorienverbrauch hat?
Dein persönlicher Tagesverbrauch wird beeinflusst von deiner körperlichen Aktivität, deinem momentanen Gewicht und vielen anderen Faktoren.
Damit du einen ungefähren Anhaltspunkt hast, stellt dir der Ratgeber eine vereinfachte Formel zur Verfügung, mit der du ganz einfach deinen individuellen täglichen Kalorienverbrauch berechnen kannst.
Was musst du also erreichen, damit du nun endlich Gewicht verlieren* kannst?
Genau: ein Kaloriendefizit!
Lass es aber unbedingt langsam angehen – Ernährungsexperten und Gesundheitscoaches warnen immer wieder vor der Gefahr des Jojo-Effekts!
Was ist denn dieser Jojo-Effekt genau? Er entsteht oft, wenn Menschen zu schnell, zu viel abnehmen. Meist geschieht das, wenn man besonders übereilt und nicht sehr durchdacht handelt, weil man eben ganz schnell die überflüssigen Kilos verlieren will. Erst einmal wirst du darüber auch happy sein, weil die Pfunde purzeln und du vermeintlich dein Ziel schnell erreichst. Wenn du dann allerdings wieder in deine alten Gewohnheiten zurückfällst, legst du ganz schnell wieder das ganze verlorene Gewicht zu – oder im schlimmsten Fall sogar noch mehr als du verloren hast!
Metabolismus beschleunigen – konkret erklärt
Und damit du mit deiner Gewichtsabnahme langfristig erfolgreich bist, erklärt der Stoffwechsel beschleunigen für Anfänger Ratgeber wie du das konkret in deinem Alltag umsetzen kannst.
Die enthaltene Schritt für Schritt Anleitung zeigt dir genau, welche Maßnahmen du ergreifen musst, um deinen Stoffwechsel verschnellern* zu können. Die Anleitung enthält keine abgefahrenen Methoden, für die du teures Equipment oder ähnliches kaufen musst. Vielmehr sind es praxiserprobte Tipps und wertvolle Tricks, die du ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst um so langfristig abnehmen zu können.
Die fünf detailliert beschriebenen Schritte können dir helfen, es von einem schlecht oder durchschnittlich funktionierenden Stoffwechsel auf ein optimales Niveau zu schaffen. Das hilft dir nicht nur bei der Gewichtsabnahme, sondern wird dir auch allgemeines Wohlbefinden bringen.
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Das Wunder der Ananas
Um erfolgreich im Kampf gegen die Kilos zu sein, ist es besonders wichtig, eher auf wissenschaftlich erklärte Maßnahmen zu setzen, als Mythen Glauben zu schenken.
Ananas lässt Fettzellen schmelzen oder One apple a day keeps the doctor away…
Solche oder so ähnliche Aussagen hast du sicher schon einmal gehört. Und während diese Lebensmittel zwar sicher gesund sind und zu einer ausgewogenen Ernährung beitragen können, fallen solche Behauptungen eher in die Kategorie Märchen.
Stoffwechsel beschleunigen für Anfänger räumt mit den bekanntesten Mythen rund um den menschlichen Stoffwechsel auf und erklärt, wie diese entstanden sind.
Und während es natürlich keine Wunder-Lebensmittel gibt, die du einfach in beliebigen Mengen essen kannst und die dir die Fettverbrennung abnehmen, so gibt es doch einige, die bei der Beschleunigung des Stoffwechsels helfen können.
Im Ratgeber findest du ganze 100 Lebensmittel, die zu einer ausgewogenen Ernährung beitragen können. Darunter finden sich neben Obst, Gemüse und Milchprodukten auch Öle und Gewürze. Du lernst die positiven Eigenschaften dieser Lebensmittel kennen und verstehst so, wie du sie zu deinen Zwecken einsetzen kannst, um Gewicht abnehmen zu können.
Der 14-tägige Ernährungsplan
Im letzten Teil des Ratgebers findest du leckere Low-Carb Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen. Auch nährstoffreiche Snacks und erfrischende Smoothies für zwischendurch sind dabei.
Die Rezepte sind vielfältig und es ist für jeden was dabei – egal ob Vegetarier, Fleischliebhaber oder Menschen mit einem süßen Zahn.
Das Schöne dabei ist, dass die Gerichte alle einfach zubereitet werden können und du keine besonderen Gerätschaften oder super teuren Zutaten dafür brauchst. Von den meisten Rezepten kannst du sogar einfach eine doppelte Portion kochen und die Hälfte einfrieren und später verwenden – das spart dir einiges an Zeit.
Um dir dabei zu helfen, die Rezepte bestmöglich in deinen Alltag einzubauen, findest du im Ratgeber Stoffwechsel beschleunigen für Anfänger einen 14-tägigen Ernährungsplan. Dieser kombiniert die neu erlernten Rezepte so miteinander, dass die Stoffwechselbeschleunigung so optimal wie möglich erfolgt.
Verstehe deinen Körper
Der Ratgeber hilft Menschen, die sich wirklich mit ihrem Körper und dessen Stoffwechsel auseinandersetzen wollen.
ACHTUNG: Wenn dich deine Gesundheit nicht interessiert und du einfach nur dünn werden willst, dann ist dieses Buch NICHTS für dich.
Du bekommst hier nicht nur eine Anleitung, wie du gesunde Nahrungsmittel und Rezepte in deinen Alltag einbauen und so deinen Stoffwechsel beschleunigen kannst. Du wirst außerdem fundiertes Wissen über wichtige Vorgänge in deinem Körper lernen. Dieser Ratgeber ist perfekt für dich, wenn du:
- Mehr über deinen Körper lernen möchtest
- Dem Jojo-Effekt den Kampf ansagen willst
- Bereit dazu bist, dich endlich fit und gesund zu fühlen
- Einen sexy Körper haben willst, in dem du dich wohlfühlst
Wenn du bereit bist, in deine Gesundheit zu investieren, gesund und erfolgreich abzunehmen und die schlechten, alten Gewohnheiten hinter dir lassen willst, klicke auf den folgenden Link. Hol dir das Buch und starte noch heute:
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